■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


■要チェック♪睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:20-9-15


ヤル気のない月曜日です・・・

皆様、グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝YOOUTHと
ダイエットフルーツ茶を飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

曇天とか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
21時からもアブドフィットや
腰回しをやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


アプリケーションエンジニア取得して、転職をしてきた人なんだけど、
9キロ痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついつい金萬ラーメンが食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

おいら、朝・・・苦手なんだよねー。

21時からなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
ほのぼのしよう

4日、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

ママさんにもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

どんとはれ





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